Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2022
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 60,10g | Prot: 178,96g | Hh: 88,67g.
Aamiainen: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gutes Land Handkäse, Gut für Dich Lachsschinken Natur, Möhren, Gut & Günstig Weichkäse. Lounas: Gut für Dich Lachsschinken Natur, Gut & Günstig Weichkäse, Edeka Haferhimmel Porridge Beeren, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kohlrabi. Päivällinen: ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Gutes Land Handkäse, Möhren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|