Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2022
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 54,82g | Prot: 81,70g | Hh: 66,90g.
Aamiainen: Хачапури ПП. Lounas: Хачапури ПП, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Красное Яблоко, Vici Мидии в Рассоле, Брест Литовск Сметана 20%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. lisää...
|
|
2123 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 47 minuuttia, упражнение для пресса - 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mknyazeva88
|