Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1141 kcal
|
Rasva: 30,37g | Prot: 60,58g | Hh: 156,43g.
Aamiainen: Granatapfel, Banane, Alnatura Amaranth Gepufft, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Kiwi, Milch 1,5%, Pflaumen, Aldi Haferflocken, Zucchini, Kaffee, Buko Balance 17%. Päivällinen: Landliebe Käsedip Gouda, Rote Paprika, Lidl Hass Avocado, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten, Goldähren Wraps Weizen, Edeka Romanasalat, Aldi Hähnchen-Ministeaks, Aldi Magerquark. Välipalat/Muut: Tucher Radler Alkoholfrei, Corny Free Haselnuss, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annikakei
|