|
Wasser von letzter Woche ist jetzt wohl endlich wieder weg
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 29,32g | Prot: 75,53g | Hh: 151,10g.
Aamiainen: Crownfield Neo Bits, Buko Balance 17%, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Kaffee, Milch 1,5%, Alnatura Kakaopulver, Pflaumen, Kiwi, Granatapfel, Banane, Zucchini, Aldi Haferflocken. Päivällinen: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Aldi Magerquark, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Jonagold, Ja! Weinsauerkraut, Landjunker Kassler Minutensteaks Vom Schwein. Välipalat/Muut: Milka Milkinis, Alesto Mangostreifen Getrocknet, Jonagold. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annikakei
|