Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2022
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 87,86g | Prot: 48,11g | Hh: 144,46g.
Aamiainen: Knorr Спагетти Болоньезе, Мираторг Фарш "Любительский", Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Болгарский Перец, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Välipalat/Muut: Помидоры, Станция Молочная Сметана 15%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Клюква, Клубника (Несладкая, Замороженная), Черная Смородина, Авокадо Авокадо, Лакомо Сливки 10%, Большая Чашка Цикорий, Батон Нарезной. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Кирилова
|