Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2022
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 75,07g | Prot: 110,95g | Hh: 95,78g.
Aamiainen: Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Galbani Моцарелла Bocconcini, Яйцо, Простоквашино Сливки 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Haferflocken Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Гармония Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Баклажан, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. Päivällinen: Увелка Фарфаллине, Олейна Масло Растительное , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|