Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2022
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 44,04g | Prot: 40,00g | Hh: 122,28g.
Aamiainen: Апельсин, Вареное Яйцо, Метро Бальзамический Крем-Уксус Модена, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Lounas: Метро Бальзамический Крем-Уксус Модена, Соевый Соус, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Mori-Nu Тофу, Авокадо Авокадо, Globus Фасоль Красная Консервированная. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Чеснок, Морковь. Välipalat/Muut: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Фруктово-Ореховая Смесь, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kurilkinang
|