Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2022
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 57,32g | Prot: 75,25g | Hh: 77,00g.
Aamiainen: Mission Foods White Corn Tortilla, Publix Chicken Cranberry Walnut Salad, Deer Park Natural Spring Water (Bottle). Lounas: Artisan Fresh Spinach Artichoke Dip, Tillamook Pepper Jack Cheese, Pepperidge Farm Potato Slider Buns, Butterball Turkey Burger Patties, Deer Park Natural Spring Water (Bottle). Päivällinen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Deer Park Natural Spring Water (Bottle). Välipalat/Muut: Skinny Pop Popcorn. lisää...
|
|
2606 kcal
|
Harjoitus:
2 mi. walking - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Wow!!! you are doing awesome with your weight loss journey
17 touko 22 jäseneltä: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toeat4fuel
|