|
талия 85 бедра 113 грудь 95 запястье 16
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 50,41g | Prot: 50,82g | Hh: 97,78g.
Aamiainen: Кубанский Молочник Варенец, Оладьи из Тыквы, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Пшеничная Каша. Lounas: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Ржаной Хлеб, Уха. Päivällinen: Кубанский Молочник Варенец, Бахетле Оладьи из Тыквы, Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
|
2224 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 31 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - korol_katka1986
|