Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2022
|
116,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3290 kcal
|
Rasva: 82,03g | Prot: 347,75g | Hh: 271,14g.
Aamiainen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, TNT Omega 3-TG, Dulano Hänchenbrust, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Saaten-Harmonie. Lounas: REWE Gefrorene Himbeeren, Biotech USA Nitro Pure Whey, Aldi Haferflocken, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Gut & Günstig Kidney Bohnen. Päivällinen: Salakis Feta Light, Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion, Barebells Protein Bar Crunchy Fudge, Go Fitness Protein Waffle Double Choc, Barebells Protein Bar Brownie Core. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|