Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2022
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
574 kcal
|
Rasva: 8,20g | Prot: 46,42g | Hh: 81,85g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Metamucil Simply Clear Fibre, Coffee with Milk, Sugar Twin Sugar Twin. Päivällinen: Broccoli , Basmati Rice (Cooked), Marc Angelo Souvlaki Pork Sirloin Kabobs. lisää...
|
|
97 kcal
|
Harjoitus:
treadmill - 10 minuuttia, stationery bike - 2 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sweetsam2u
|