Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2022
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 45,94g | Prot: 118,66g | Hh: 153,93g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Аланталь Сыр Копченый, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Самокат Чиабатта с Томатами. Päivällinen: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Помидоры, Куриный суп с вермишелью 05/2021, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Naturino Леденец. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|