Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 60,23g | Prot: 110,05g | Hh: 154,00g.
Aamiainen: SPAR Форель Соленая, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall), Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые. Lounas: Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Азбука Вкуса Филе Индейки Запечённое с Розмарином. Päivällinen: Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%. Välipalat/Muut: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Пирог с вишней, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Клементины. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|