Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2022
|
119 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
915 kcal
|
Rasva: 17,60g | Prot: 62,48g | Hh: 128,60g.
Aamiainen: Heineken Heineken 0.0 (350ml), Café com Açúcar. Lounas: Pepino (com Casca), Beterraba Cozida, Bife de Fígado, Clara de Ovo, Ovo, Abobrinha Italiana, Rúcula. Päivällinen: Menu + Leve Sopa de Legumes , Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Maçãs Fuji, Trio Barra de Cereal Brigadeiro. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Renata_tst
|