Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2022
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 66,95g | Prot: 78,35g | Hh: 74,32g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Pão Francês. Lounas: Hortifruti Melancia, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Välipalat/Muut: Seara Presunto Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Garoto Baton Ao Leite. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Na força do raiva
|