|
Ben çok canım çekince 2 tane soğuk baklava yedim umarım fazla etkisi olmaz, spor yapınca atarım tümden
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 70,17g | Prot: 43,16g | Hh: 137,12g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta. Lounas: Pişmiş Bamya, Eker Yarım Yağlı Yoğurt. Päivällinen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Bezelye ve Havuç (Dondurulmuş). Välipalat/Muut: Kekspır Çikolatalı Sufle, Muz, Bim Fıstık Keyfi Cevizli Soğuk Baklava, Elma. lisää...
|
vakaa paino
|