|
on the doctor's scale. wooohooo!
|
125,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 43,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
694 kcal
|
Rasva: 17,10g | Prot: 51,96g | Hh: 81,99g.
Aamiainen: Milk (Nonfat), Coffee (Brewed From Grounds), Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Cooked Spinach (from Fresh), Egg Beaters Egg Beaters - Original, Arnold Multi-Grain Sandwich Thins. Lounas: Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Chocolate Delight, Applesauce Unsweetened, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Välipalat/Muut: Quaker Popped - Cheddar Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tmezza261
|