Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2022
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 40,05g | Prot: 106,86g | Hh: 50,70g.
Aamiainen: Tirol Leite Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha. Lounas: Camil Lentilha Pronta, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). Päivällinen: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Carne de Porco da Paleta Assada, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Parati Bolacha Água e Sal. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|