Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1764 kcal
|
Rasva: 121,53g | Prot: 129,33g | Hh: 40,06g.
Lounas: Feast Peynirli Çubuk, Coconut Vegetable Oil , Pırasa Yemeği, Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Extra Virgin Olive Oil, Sakıpağa Kaymaksız Yoğurt, Pistachio Nuts. Päivällinen: Superfresh Zeytinyağlı Ton Balığı, Superfresh Zeytinyağlı Ton Balığı. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - berkaydeveci35.
|