Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
829 kcal
|
Rasva: 20,35g | Prot: 30,21g | Hh: 128,26g.
Aamiainen: Bango Kecap Manis, Telur Goreng, Nasi Putih. Lounas: Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Ikan Kembung. Välipalat/Muut: Aice Miki-Miki, Cap Enaak Susu Kental Manis, Roti Putih. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|