Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
842 kcal
|
Rasva: 29,43g | Prot: 61,20g | Hh: 81,90g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет с Молоком. Lounas: Макфа Спагетти Томатные, Томатный Соус, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Салат с заправкой из яблочного уксуса, Куриная грудка запечённая с сыром. Välipalat/Muut: Рогачев Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
|
1566 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|