Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 69,15g | Prot: 37,17g | Hh: 59,56g.
Lounas: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pangsit Goreng, Umia-Mi Siomay Ayam, Bakso Daging Sapi. Päivällinen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Uleg Sambal Bawang , Telur, Daging Sapi, Pakcoy, Sania Minyak Goreng, Maggi Magic Lezat, Chicken Nugget. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|