Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2570 kcal
|
Rasva: 128,37g | Prot: 120,89g | Hh: 232,51g.
Aamiainen: Сыр, Яичница, Латте 2,5, Ржаной Хлеб. Lounas: Ростик'c - KFC Латте, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Соус Терияки, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Ростик'c - KFC Сандерс Баскет. Päivällinen: Любимый Сад Яблочный Сок, ООО "Сибирский Пекарь" Батон "Нарезной" , Мясновъ Колбаски Баварские. Välipalat/Muut: Мармелад, Drive Энергетик. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|