Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1869 kcal
|
Rasva: 81,46g | Prot: 104,83g | Hh: 185,47g.
Aamiainen: Сарафаново Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кедровые Орехи, Село Зеленое Творог 5%. Lounas: Активиа Черника и 5 Злаков, Магнит Банан, Суп Харчо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Капуста Тушеная, Олейна Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Соус-Салат из Огурцов с Горчицей "Скандинавский", Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Бондюэль Лечо, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|