Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2011
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 55,53g | Prot: 69,57g | Hh: 206,14g.
Aamiainen: coffee, butter, toast. Lounas: lettuce, mayonnaise, parmesan, egg, pasta. Päivällinen: tabasco, lime juice, pepper, marmite, green pepper, cheese, tomato puree, onion, garlic, tomatoes, brown rice, quorn mince. Välipalat/Muut: plain yoghurt, apple, milk, coffee, apple. lisää...
|
|
3847 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Istuminen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 59 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 1 minuutti, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 40 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 40 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 10 minuuttia, Toimistotyö - 2 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|