Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 80,65g | Prot: 86,15g | Hh: 137,99g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Слабое Кофе с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lounas: Хлебозавод Юг Руси Хлеб Бородинский, Реми Суп Картофельный с Фрикадельками. Päivällinen: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Бурятмясопром Ветчина Улан-Удэнская, Помидоры, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Филе Куриное без Кожи, Сыр Тильзитер, Сметана 15%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна Веселова
|