Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2451 kcal
|
Rasva: 139,06g | Prot: 85,06g | Hh: 217,69g.
Aamiainen: Молоково Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Киты Еды Пирог Слоеный с Рыбой и Луком, Даниссимо Йогурт Крем-Брюле. Lounas: Мандарины, Добрый Апельсиновый Сок, Подсолнечное Масло, Heinz Горошек Нежный, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Ермолино Сосиски "Классические", Перекресток Кус Кус с Овощами. Päivällinen: Чай с Лимоном, SPAR Салат с Курицей и Грибами , Котлеты из Трески. Välipalat/Muut: Маска Конфеты Вафельные Глазированные с Ароматом Шоколада, Чернослив, Простоквашино Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Банановые Чипсы, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Мясновъ Колбаса Пикантная, Хлебный Дом Хлеб Аппетитный Бездрожжевой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Крис_Малинка
|