Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
109,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 74,40g | Prot: 134,49g | Hh: 151,11g.
Aamiainen: Kerrygold Irischer Cheddar, Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Mestemacher Walnuss Eiweißbrot, Cappuccino. Lounas: Zirkulin Flohsamenschalen , Rosinen, Wassermelone, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Quark Magerstufe. Päivällinen: Meine Metzgerei Frisches Kalbskotelett, Kohlrabi, Porree, Brokkoli, Blumenkohl. Välipalat/Muut: Wassermelone, Katja Chia Brot. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|