Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 71,52g | Prot: 110,43g | Hh: 144,62g.
Aamiainen: Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Coffee Like Латте (300мл), Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная без Сахара с Изюмом. Lounas: Огурец (с Кожурой), Молодой Шпинат, Перекресток Лапша Гречневая с Овощами. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Coffee Like Латте (300мл), Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная без Сахара с Изюмом. Välipalat/Muut: Яйцо Всмятку, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vilena_amor
|