Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 73,17g | Prot: 77,73g | Hh: 132,00g.
Aamiainen: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Лебедянь Молоко Молоко, Экохлеб Хлеб Ржаной Фермерский на Камне, Моя Цена Сыр Гауда, Яйцо Всмятку, Мандарины. Lounas: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Голень Цыпленка-Бройлера Вареная без Кожи, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Фермерский, Харчо дома 1 гр. = 1 порция. Päivällinen: Овсянная каша 1 гр. = 1 порция, Березовский Мясоконсервный Комбинат Колбаса "Молочная Традиционная". lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|