Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
776 kcal
|
Rasva: 42,02g | Prot: 49,79g | Hh: 58,23g.
Aamiainen: Telur Ceplok. Lounas: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Yakult Yakult, Buah Naga, Sambal Goreng, Kangkung, Telur Asin. Päivällinen: Telur Asin, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Kangkung. lisää...
|
|
1741 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naria.kamilaa
|