Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
791 kcal
|
Rasva: 32,00g | Prot: 49,84g | Hh: 77,99g.
Aamiainen: Бразильские Орехи, Кедровые Орехи, Простоквашино Творог 2%, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сметана 10%. Lounas: Борщ со Свининой. Päivällinen: Свинина Тушеная, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Редис. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgamarta1
|