|
Ist OK. Muskelkater, rote Flut und gestern einfach zu viel von allem gegessen🤦♀️
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2008 kcal
|
Rasva: 124,28g | Prot: 79,24g | Hh: 144,17g.
Aamiainen: Gut & Günstig Milch, Kaffee, Aldi Gourmet Salami, Gekochtes Ei, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Lounas: Aldi Bio Lachsfilets, Schlagsahne, Süßkartoffel, Pastinaken, Aubergine, Cheddar-Käse, Couscous (Gekocht). Välipalat/Muut: DeBeukelaer Prinzen Rolle. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|