Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 69,12g | Prot: 107,92g | Hh: 114,45g.
Aamiainen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: ВкусВилл Пастила Белёвская Классическая, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мандарины, Домик в деревне Сметана 10%, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Лента Яблоки Айдаред, Лента Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|