Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2521 kcal
|
Rasva: 113,87g | Prot: 63,20g | Hh: 300,71g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Kaffee, Teekanne Hüttenzauber, Meßmer Lichtermagie Bratapfel, Aldi Looping, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g). Lounas: Müller Heißer Milchreis Apfelstrudel, Pfanni Kartoffelpüree, King's Crown Junge Erbsen mit Möhrchen Extra Fein, Tiko Knusper-Filets Backteig, Tiko Knusper Filet Käse Kräuter. Päivällinen: Gut & Günstig Big Choc Mandel, Pringles Classic Paprika, Pringles Pizza Flavour. Välipalat/Muut: Teekanne Hüttenzauber , Corny Milch Classic, Lindt Mini Pralinés. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|