Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 70,42g | Prot: 45,49g | Hh: 43,23g.
Aamiainen: Alpro Almond Миндальное Молоко , Иван-Поле Какао-Порошок Алкализованный , ВкусВилл Сало Соленое Традиционное, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пекинская Капуста, Roi Thai Кокосовое Масло, Шампиньоны Жареные, Яйцо. Lounas: Котлета Домашняя, Авокадо, Цветная Капуста, Roi Thai Кокосовое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Иван-Поле Какао-Порошок Алкализованный , Alpro Almond Миндальное Молоко . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|