Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
857 kcal
|
Rasva: 24,00g | Prot: 47,30g | Hh: 94,46g.
Aamiainen: Harry Sammy's Super Sandwich, Real Corned Turkey, Banane, Kaffee. Lounas: Tillman's Schnitzel Brötchen. Päivällinen: Sammy's Super Sandwich, Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing. Välipalat/Muut: Dornfelder. lisää...
|
|
1782 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 34 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 36 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|