Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 31,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 58,09g | Prot: 73,91g | Hh: 138,16g.
Aamiainen: Чай, Яичный Белок, Монастырский Двор Хлеб Деревенский, Lutik Икра из Кабачков. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Курица Вареная, Морковь по-Корейски, Красная Фасоль (Консервированная). Välipalat/Muut: Сыр Российский, Bonduelle Консервированная Кукуруза, Фаберлик Кокосовый Батончик с Лимоном , Чай. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vasilinaturkina
|