Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 57,63g | Prot: 78,74g | Hh: 120,63g.
Aamiainen: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Violife Творожный Сыр, Помидоры Черри, Fish House Сёмга Слабосолёная, Каравай Хлеб Черный Янтарь. Lounas: Печень Куриная Жареная, Вкуснотеево Кефир 1%, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Олейна Подсолнечное Масло , Жареным Луком, Гречка Отварная. Päivällinen: 4 Сезона Рис с Овощами, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Krash7373
|