Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 59,45g | Prot: 78,40g | Hh: 159,68g.
Aamiainen: Каждый День Горбуша Слабосолёная, Черный Принц Сыр, С Пылу с Жару Батон Кольцовский, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%. Lounas: Велком Грудинка Домашняя, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Päivällinen: Варенька Варенье Малина, Квилли Милли Творог 5%, Творожная Запеканка с Манкой. Välipalat/Muut: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Мандарины, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Пятерочка Банан, Яшкино Конфета Ярче. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|