Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
530 kcal
|
Rasva: 13,75g | Prot: 33,77g | Hh: 76,45g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Благовещенский Молочный Комбинат Бифилайф , Корица, Сухие Семена Чиа, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Овсяные Отруби. Lounas: Томатный Сок, Капуста Тушеная без Масла, Красные Помидоры (Консервированные), Печеночные Оладьи. Päivällinen: Благовещенский Молочный Комбинат Бифилайф , Bonduelle Кукуруза, Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Anatol'yevna
|