Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 79,09g | Prot: 108,54g | Hh: 91,09g.
Aamiainen: Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Prosto Крупа Пшеничная. Lounas: Гармония Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. Päivällinen: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Олейна Масло Растительное , Нежинская Творог Обезжиренный , Grand di Pasta Макароны. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|