Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 43,88g | Prot: 76,19g | Hh: 202,91g.
Aamiainen: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Батон Нарезной, Мясницкий Ряд Индейка Гриль , Чай с Сахаром, Печенье к Чаю, Салат с сельдереем. Päivällinen: SPAR Роллы Филадельфия . Välipalat/Muut: Чай с Лимоном и Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|