|
Week 135 Happy. Gone overboard with getting back on plan. Onwards and downwards!
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 65,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 52,65g | Prot: 77,68g | Hh: 197,87g.
Aamiainen: Skinny Foods Maple Syrup, Asda Wheat Bisks. Lounas: Asda Mackerel Fillets in a Sweet & Smoky Barbecue Sauce, Pear, HP Brown Sauce, Tesco Soft White Rolls, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) . Päivällinen: Skinny Whip Double Chocolate Snack Bar, Egg, Branston Baked Beans, Roberts Bakery Wholemeal Bread. Välipalat/Muut: Asda Smart Price Ready Salted Crisps, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Dark Chocolate, Asda Semi-Skimmed Milk, Yorkshire Tea Tea, Decaffeinated Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
18 helmi 22 jäseneltä: Addison5712
|
18 helmi 22 jäseneltä: jontyboy
|
Your doing great jontyboy I hope your feeling well today.
18 helmi 22 jäseneltä: buenitabishop
|
Thanks buenitabishop. I'm well, are you? 😀👍
18 helmi 22 jäseneltä: jontyboy
|
Well done jonty, ur amazing xx
18 helmi 22 jäseneltä: heatherboardman
|
Great work Jonty! And so good that you feel boosted by it. Keep going day by day.
18 helmi 22 jäseneltä: mincepiemuncher
|
Thanks trytrytryagainagain & heatherboardman😃👍
18 helmi 22 jäseneltä: jontyboy
|
I'm glad your well, so am I enjoy your day today.
18 helmi 22 jäseneltä: buenitabishop
|
18 helmi 22 jäseneltä: jontyboy
|
23 helmi 22 jäseneltä: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|