Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 112,19g | Prot: 53,37g | Hh: 123,74g.
Aamiainen: Сыр Российский, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Finn Crisp Хлебец, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lounas: Красное Яблоко, Табрис Ролл с Курицей Су-Вид и Соусом Цезарь . Päivällinen: Картофель с Грибами. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы, Ciko Семечки Полосатые Жареные с Солью. lisää...
|
|
454 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|