Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 54,08g | Prot: 78,20g | Hh: 89,59g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Фисташки, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Мистраль Киноа Вареная. Lounas: Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Спаржа (Свежая), Морковь, Коричневый Рис, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шпинат. Päivällinen: Фисташки, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи , Брокколи, Треска Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|