Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 68,58g | Prot: 138,93g | Hh: 107,22g.
Aamiainen: Окей Манго, ВкусВилл Яйцо Куриное, Молоко (Цельное Молоко), Брест Литовск Сыр Финский, Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Lounas: Салат Айсберг, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Магнит Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Hortex Клубника Замороженная, Вемол Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Now Omega-3. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pblcrrr82
|