Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2014
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 43,08g | Prot: 60,48g | Hh: 91,38g.
Aamiainen: Beyaz Peynir, Yeşil Acı Biber, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Domatesler, Zeytin. Lounas: Tavuk Budu, Karışık Yeşil Salata, Lahana Çorbası. Päivällinen: Karışık Yeşil Salata. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zülal Kara
|