Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2706 kcal
|
Rasva: 108,31g | Prot: 336,21g | Hh: 93,75g.
Aamiainen: Льняное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Sen Soy Чипсы Нори, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|