Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 36,20g | Prot: 117,49g | Hh: 115,46g.
Aamiainen: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Ашан Банан, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Boombar Протеиновый Батончик Peanut. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Избенка Сыр Манчестер, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Перекресток Авокадо . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nati.grigorieva
|